こんにちは。 コロナ禍で長期に渡るストレス。 気分転換やリラックス。 散歩や運動、睡眠が効くようだ。 さて、私たちの脳は 今でもサバンナに住んでる。 猛獣から身を守るため、 危険を探して身構えている。 ストレスを感じて 筋肉が緊張するのは そのため…